Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp phòng chống lây nhiễm, mỗi người trong chúng ta đều phải tự nâng cao hệ miễn dịch để chống lại sự xâm nhập của virus. Một trong những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch, tránh sự tấn công của virus đó chính là duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
Thay đổi thói quen trong bữa ăn hàng ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì rất nhiều bà nội trợ hiện nay đã mắc phải sai lầm lớn trong việc sử dụng bỏ nguyên túi ni lông thức ăn vào tủ lạnh. Điều này sẽ làm cho vi khuẩn xâm nhập vào thực phẩm, gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, việc dự trữ đồ ăn quá lâu trong tủ lạnh cũng sẽ kèm theo nhiều tiềm ẩn nguy cơ về sức khỏe, tạo điều kiện để virus lây lan.
Trong bối cảnh thực phẩm bẩn tràn lan như hiện nay thì gia đình bạn nên lựa chọn những thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ được kiểm nghiệm an toàn. Để đảm bảo thực phẩm sạch, bạn nên bảo quản, bọc gói thực phẩm sạch sẽ, chế biến thực ăn chín, uống nước sạch hoặc nước đun sôi.
Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để có miễn dịch tốt phòng chống bệnh tật
Hệ thống miễn dịch của cơ thể được hình thành rất hình thành rất phức tạp và ảnh hưởng bởi sự cân bằng giữa nhiều yếu tố khác nhau. Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm, dưỡng chất sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh.
Mỗi người đều sẽ có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau theo sở thích, độ tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe,… Tuy nhiên, bạn cần phải luôn đảm bảo bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng từ 4 nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất béo, chất đạm, khoáng chất. Trong mỗi bữa ăn, bạn đều phải đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất trên, tuyệt đối không nên bỏ bữa ăn sáng, không ăn quá no vào buổi tối. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm tươi xanh, có nguồn gốc rõ ràng, chế biến cẩn thận.
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bạn nên lựa chọn sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như đông trùng hạ thảo Himana để nâng cao hệ miễn dịch, trà túi lọc Sam One để phòng chống bệnh tiểu đường.
Bạn chỉ cần dùng một cốc trà túi lọc Sam One mỗi ngày là đã có thể chống lại các tác nhân gây bệnh tiểu đường, giúp thanh nhiệt mát gan, giảm các triệu chứng mẩn ngứa, vàng da,… Người dùng có thể mua và thưởng thức sản phẩm trà túi lọc Sam One chất lượng, chính hàng và giá tốt để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Những người duy trì chế độ ăn uống hợp lý sẽ có một hệ thống miễn dịch tốt hơn, giảm tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính, nhiễm trùng. Hãy thay đổi thói quen sống, ăn uống lành mạnh ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe nhé!
Thông tin liên hệ:
CÔNG TY TNHH HIMANA
Địa chỉ: 25/8KT3, Khu phố Tây A, Phường Đông Hoà, Thành phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương.
Địa chỉ Chi Nhánh: 164/1B Hẻm 162, Đường Lý Thường Kiệt, Thắng Lợi 1, Thành phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương.
Điện thoại + Zalo: 0988 308 588
Hotline: 0983 580 583
Email: hoangkimphat168@gmail.com
Website: www.himana.vn