Các triệu chứng thường xuất hiện sau khi sinh như đau lưng, tóc rụng nhiều. Nguy hiểm hơn là loãng xương khiến các mẹ càng thêm stress. Khoảng thời gian này, các mẹ thường tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng giúp bồi bổ sức khỏe, nhiều mẹ có ý định sử dụng đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, các mẹ lại lo lắng rằng sau sinh ăn đông trùng hạ thảo khi cho con bú. Cùng đọc bài viết sau đây để trả lời câu hỏi: Sau sinh người mẹ ăn đông trùng hạ thảo có tốt không?
Thức ăn được chuyển hóa thành sữa mẹ như thế nào? Sau sinh người mẹ ăn đông trùng hạ thảo có tốt không?
Hầu hết, sau khi sinh, các mẹ đều trong trạng thái suy nhược và mệt mỏi. Việc ăn uống để bồi bổ dưỡng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng và nhanh chóng phục hồi. Là một trong những chuyện được quan tâm hàng đầu. Tuy nhiên, với suy nghĩ rằng, mẹ ăn gì con bú đó khiến cho nhiều mẹ lăn tăn, lo lắng. Ngần ngại trong việc sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vì sợ bổ quá cũng gây nóng con, ảnh hưởng đến sức khỏe con trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng. Hiện nay, chưa có một khuyến cáo chính thức về việc các mẹ không được phép ăn hoặc uống gì khi cho con bú. Sự thật hiếm khi chế độ ăn của mẹ lại trở thành nguyên nhân ảnh hưởng đến sữa và tác động đến con.
Nhiều nhà nghiên cứu đã đứa ra kết luận rằng. Chỉ có khi mẹ bị suy dinh dưỡng nặng thì sữa mẹ mới giảm chất lượng, trẻ bú mới thiếu hụt dinh dưỡng.
Do đó, người mẹ không cần phải áp dụng hay tuân thủ tuyệt đối một chế độ ăn uống khắt khe nào cả. Cũng như loại trừ các loại thực phẩm quá bổ không phù hợp độ tuổi của con. Một chế độ ăn uống đảm bảo sức khỏe cho mẹ sẽ giúp người mẹ khỏe mạnh, dồi dào nguồn sữa nhiều hơn.
Vậy, bây giờ mẹ đã có thể yên tâm ăn đông trùng hạ thảo sau khi sinh rồi nhé!
Những lưu ý ăn đông trùng hạ thảo cho mẹ sau sinh
Dù đông trùng hạ thảo là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho mẹ sau sinh tẩm bổ, điều hòa khí huyết. Ngoài ra còn tăng cường trao đổi chất, phòng ngừa bệnh nhưng để đảm bảo an toàn. Mẹ vẫn nên lưu ý các vấn đề sau trước khi mua về dùng:
- Theo chế độ dinh dưỡng ÂM – DƯƠNG, những phụ nữ sau sinh thiếu âm và thịnh dương không thể ăn riêng một mình đông trùng hạ thảo. Như người khỏe mạnh, cần ăn kết hợp theo các bài thuốc.
- Chú ý đến liều lượng khi dùng đông trùng hạ thảo. Đối với sản phụ sau sinh, chỉ cần 3 gram mỗi ngày là đủ.
- Không nên mua hay ăn đông trùng hạ thảo sống vì chúng vẫn có vô số ký sinh trùng bám trên bề mặt và không rõ chủng loại. Phải sử dụng các sản phẩm tươi rửa sạch hoặc đã sấy khô, chế biến hầm, hảm trà, nấu cháo,… Mới có lợi cho sự hấp thụ của cơ thể, nhất là với cơ thể mẹ còn suy yếu sau khi sinh.
- Không ăn đông trùng hạ thảo không được bảo quản đúng cách.
- Không ăn đông trùng hạ thảo bị mốc. (Cần biết cách bảo quản và sử dụng nhất là với các sản phẩm tươi)
- Không được ăn đông trùng hạ thảo giả. Mẹ nên chọn mua các thương hiệu uy tín, cẩn thận để tránh tiền mất tật mang.
- Những sản phụ bị xuất huyết trong (như xuất huyết nội tạng, máu trong phân, v.v.). Và những người bị xuất huyết não không nên ăn đông trùng hạ thảo.
- Luôn đọc kỹ những hướng dẫn sử dụng sản phẩm trước khi dùng.
Kết luận
Vậy, sau sinh ăn đông trùng hạ thảo rất tốt cho mẹ và hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng sữa nuôi con. Tuy nhiên, nếu các mẹ vẫn chưa an tâm có thể tham vấn thêm bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Mẹ cần tư vấn về đông trùng hạ thảo cho sản phụ sau sinh. Đừng ngại hãy liên hệ với HIMANA theo thông tin bên dưới nhé!
Thông tin liên hệ:
CÔNG TY TNHH HIMANA
Địa chỉ: 25/8KT3, Khu phố Tây A, Phường Đông Hoà, Thành phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương.
Địa chỉ Chi Nhánh: 164/1B Hẻm 162, Đường Lý Thường Kiệt, Thắng Lợi 1, Thành phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương.
Điện thoại + Zalo: 0988 308 588
Hotline: 0983 580 583
Email: hoangkimphat168@gmail.com
Website: www.himana.vn
