Tình trạng mỡ máu cao trong một thời gian dài, nếu không được điều trị sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim, bệnh huyết áp, biến động mạch cảnh, động mạch vành,… Để tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh mỡ máu và luôn có một sức khỏe tốt, bạn cần phải kiểm soát, phòng ngừa, duy trì thói quen sống lành mạnh.
Contents
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và ăn thực phẩm tốt
Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm mỡ máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Các chất béo bão hòa được tìm thấy trong thịt đỏ và các sản phẩm chế biến từ sữa khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm tăng tổng lượng cholesterol trong máu.
Loại bỏ các chất béo chuyển hóa như chất béo trans thường có trong bơ thực vật, bánh quy. Các chất béo này sẽ làm tăng chỉ số cholesterol tổng thể nên việc hạn chế sử dụng sẽ giúp cơ thể tích tụ chất béo và nguy cơ mỡ máu.
Tập thể dục và tăng cường hoạt động thể chất
Tập thể dục sẽ giúp cải thiện chỉ số cholesterol và tăng lượng cholesterol lipoprotein mật độ cao hay còn được gọi là cholesterol tốt. Bạn có thể lựa chọn luyện tập các loại hình như thể dục như đi bộ hàng ngày, đi xe đạp, chơi một thể thao mà bạn yêu thích. Việc duy trì động lực tập luyện sẽ giúp bạn có thể cơ thể khỏe mạnh, tránh được những căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe như mỡ máu, tim mạch.
Giảm cân
Nếu bạn có số cân nặng cao so với thể trạng cơ thể thì các chỉ số cholesterol cũng sẽ tăng và tạo ra sự thay đổi đáng kể trong cơ thể. Nếu bạn có thói quen uống các loại đồ uống có đường thì hãy chuyển sang uống nước lọc, hạn chế ăn các loại bánh kẹo có nhiều chất béo, theo dõi lượng calo đã nạp vào cơ thể để kiểm soát chế độ ăn uống.
Sử dụng trà túi lọc Sam One để kiểm soát mỡ máu
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, bạn nên lựa chọn các sản phẩm tốt cho sức khỏe, an toàn như trà túi lọc Sam One của Himama. Đây là sản phẩm được điều chế từ các thành phần thiên nhiên giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh tiểu đường, thanh nhiệt mát gan, giảm các triệu chứng rôm sảy.
Việc ăn uống thất thường, sử dụng nhiều rượu, đồ uống có ga sẽ được kiểm soát khi bạn sử dụng trà túi lọc Sam One mỗi ngày. Himana luôn cam kết cung cấp các sản phẩm đạt chất lượng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện và bảo vệ sức khỏe toàn diện. Đặc biệt, khách hàng có thể lựa chọn sản phẩm trà túi lọc Sam One với giá thành ưu đãi, kèm theo nhiều chương trình khuyến mãi, quà tặng hấp dẫn.
Thông tin liên hệ:
CÔNG TY TNHH HIMANA
Địa chỉ: 25/8KT3, Khu phố Tây A, Phường Đông Hoà, Thành phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương.
Địa chỉ Chi Nhánh: 164/1B Hẻm 162, Đường Lý Thường Kiệt, Thắng Lợi 1, Thành phố Dĩ An, Tỉnh Bình Dương.
Điện thoại + Zalo: 0988 308 588
Hotline: 0983 580 583
Email: hoangkimphat168@gmail.com
Website: www.himana.vn
